|
этот сдвиг мне дался сложновато... были срывы, такие, после которых не хотелось вставать на весы, но я заставляла себя, чтобы контролировать ситуацию и чтобы вес хотя бы не шёл вверх!
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 62,14g | Białk: 81,81g | Węglo: 223,85g.
Śniadanie: Сотка Рис с Яйцом, Белый Хлеб, Домик в деревне Сливки 10%, Жареное Яйцо. Lunch: Томатный Соус (Консервированный), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Obiad: Хамбо Чипсы со Вкусом Краба, Хамбо Молочные Кукурузные Палочки. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|