|
вчера было 1900 шагов. но и расстройство ЖКТ. спала мало, уснула под утро, голова болит. результат хоть и радует, но на фоне болезни так, не алло
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 64,51g | Białk: 69,48g | Węglo: 167,18g.
Śniadanie: Куриные Крылышки с Кожей , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный. Lunch: Магнит Пирожок Печёный с Вишней. Obiad: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|