Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2009
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 41,09g | Białk: 54,15g | Węglo: 231,73g.
Śniadanie: frosted mini wheats. Lunch: stacy's pita chips, tribe garlic hummus, nectarine, Light & Fit Yogurt - Pomegranate Berry. Obiad: apple, herr's potato chips, balsamic vinegar, roasted peppers, romaine lettuce, tomato, swiss cheese, deli turkey, arnold bread. Przekąski/Inne: tootsie roll lollipop, water, fiber one oats and chocolate. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 9 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
ood for you it is so hard to reach a plateau
28 lip 09 przez użytkownika: maggie64
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pastagurlie
|