Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2014
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3386 kcal
|
Tłusz: 120,68g | Białk: 120,56g | Węglo: 458,04g.
Śniadanie: Vinagre, Quaker Avena Instantanea, Banano, Suplemento de Nutrientes en Polvo, La Serenísima Leche Entera, Nesquik Nesquik, BC Mermelada de Durazno, Pan Blanco. Lunch: Frutos Mezclados Secos Tostados, Clight Jugo Manzana Deliciosa, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Milanesa de Ternera. Obiad: 7UP Gaseosa, Fiambre, Tomates, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pizza de Queso. Przekąski/Inne: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Terepin Galletitas Pepas, Lia Media Tarde, Don Satur Bizcochos Salados, La Serenísima Dulce de Leche, Pan Blanco, Pastafrola, Terepin Galletitas Pepas, Manzana Verde. więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|