Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2016
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 33,48g | Białk: 126,35g | Węglo: 125,33g.
Śniadanie: Творог (Полностью Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Хурма. Obiad: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. więcej...
|
|
2773 kcal
|
Ćwiczenie:
Обруч - 1 godzina, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|