Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2022
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 68,63g | Białk: 116,68g | Węglo: 106,50g.
Śniadanie: Сметана 15%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Вареное Яйцо, Красная Цена Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Тефтели с Рисом. Obiad: Сметана 15%, Стожок Творог 1.8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Черешня. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|