Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 43,60g | Białk: 101,82g | Węglo: 132,14g.
Śniadanie: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Магнит Банан, Утро Родины Творог Обезжиренный, Гринагро Сметана 10%, Планета Витаминов Клубника Замороженная. Lunch: Помидоры, Кальмар Отварной, Ачим Соевый Соус, Лента Говядина Мякоть, Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Редис, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Банан. Obiad: Магнит Банан, Утро Родины Творог Обезжиренный, Гринагро Сметана 10%, Планета Витаминов Клубника Замороженная. Przekąski/Inne: Фермерское Подворье Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|