Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2022
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 60,68g | Białk: 99,25g | Węglo: 142,68g.
Śniadanie: Клубника, Мёд, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Баклажаны Тушеные, Клубника, Омлет с Молоком, Кабачки Жареные, Черешня, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киноа (Вареный). Obiad: Nesquik Какао, Молоко, Green Craft Proteins Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Простокваша Мечниковская 4% . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|