|
30Haziran Sabah Aç Karnına -
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 68,82g | Białk: 79,22g | Węglo: 96,80g.
Śniadanie: Elma, Patates Kızartması, Büyük Hamburger. Obiad: Peynirli Sandviç, Kıymalı Pide, Izgara Köfte, Jelatin Tatlısı, Karpuz, Rus Salatası, Patates Kızartması, Tavuk Şiş. więcej...
|
|
2329 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Aerobik w Wodzie - 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|