Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2014
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2502 kcal
|
Tłusz: 186,30g | Białk: 152,72g | Węglo: 147,65g.
Śniadanie: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Wendy's Tomato (1 Slice), Oscar Mayer Butcher Thick Cut Bacon Hickory Smoked, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Marketside Premium Romaine. Obiad: Hormel Chili No Beans, Hebrew National Beef Franks. Przekąski/Inne: Act II Butter Lover's Pop Corn, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Castle Wood Colby Jack Cheese, Oberto Beef Pepperoni Sticks. więcej...
|
|
2793 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 9 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|