Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2022
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 25,02g | Białk: 56,92g | Węglo: 208,23g.
Śniadanie: Helga's Mixed Grain Bread, Yakult Yakult Lite, D'Orsogna Premium Leg Ham, Coffee with Skim Milk. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Coffee with Skim Milk, Lite n' Easy Minestrone Soup. Obiad: Lite n' Easy Honey Soy Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked). Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi Max, Vodka, Bhuja Original Mix. więcej...
|
|
2548 kcal
|
Ćwiczenie:
walking around at work - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, sleeping ok - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|