Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2022
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 35,43g | Białk: 169,57g | Węglo: 137,38g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Lunch: Cookie aux Pépites de Chocolat, Madeleine, Les Croisés Beurre Demi-Sel, Casino Pain aux Noix, Melon, Super U Filet de Loup de Mer, Lidl Filet de Lieu Noir , Tomates, Carrefour Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina i 29 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 31 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|