|
обьемы: ноги 50 см, т 64, б 90 см, р 24, к 34, гр 91
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2356 kcal
|
Tłusz: 126,14g | Białk: 75,50g | Węglo: 163,10g.
Śniadanie: Ферма Сыр Сулугуни , Хлеб с творогом белковый, Брауни из кабачка, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Брауни из кабачка, Faciaty Крем-Сыр, Хлебец, Помидоры. Obiad: Чурчхела, Chio Tortillas, Сыр Бри, Вино Красное Сухое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Przekąski/Inne: Батон, Окрошка с Курицей. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|