Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2022
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 56,30g | Białk: 38,29g | Węglo: 151,91g.
Śniadanie: Pain Complet, Saint Marcellin. Lunch: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Notre Jardin Mélange de Crudités, Lidl Lasagnes aux Légumes Bio. Obiad: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Nectarines, Carrefour Carottes Râpées , Elle & Vire Beurre Doux , Carrefour Gruyère Râpé , Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Auchan Pain de Mie sans Croûte. Przekąski/Inne: Cerises Douces, Lotus Speculoos (6,73g). więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|