Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2022
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 107,08g | Białk: 67,37g | Węglo: 144,11g.
Śniadanie: Папа Может Свинина Деликатесная, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Простоквашино Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Красная Цена Крабовые Палочки, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Ложкарев Котлеты из Говядины, Картофель Молодой. Obiad: RIOBA Кокосовый Сироп, Летний День Простокваша 3,2%, Мираторг Купаты Экстра. więcej...
|
|
2396 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prasowanie - 1 godzina, Gotowanie - 5 godziny, Zakupy - 3 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 10 minut, Spanie - 8 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|