|
Slept 4hrs. BM no
|
120,6 kg
Do tej pory straciłeś: 36,3 kg.
Wciąż do stracenia: 54,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 40,95g | Białk: 55,58g | Węglo: 137,02g.
Śniadanie: Tap Water, Orange Marmalade, Dempster's English Muffin. Lunch: CONDIMENT_Salad Dressing_Vinaigrette Dressing_ Deelbee, Cabbage. Obiad: Hidden Valley Light Ranch Dressing, Pace Chunky Salsa Medium, Black Pepper, B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Onions, Potato (Flesh and Skin), Cooked Green String Beans (from Canned), Janes Chicken Breast Strips. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, DESSERT_Krema Protein Chia Apple Sauce Pudding _Deelbee, Thinaddictives Cranberry Almond Thin Cookies. więcej...
|
|
6745 kcal
|
Ćwiczenie:
Fitbit-6566steps - 3 godziny, Pedalling - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|