Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2022
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
790 kcal
|
Tłusz: 17,43g | Białk: 27,90g | Węglo: 128,01g.
Lunch: V-Soy Soya Bean Milk Original, Pineapple. Obiad: Tropicana Slim Sweet Orange, California Rolls, Hoka Hoka Bento Takoyaki, Salt, Totole Kaldu Jamur, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Bamboe Lodeh, Nasi Putih. więcej...
|
|
1511 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|