|
9 месяцев иду к 96.200 :), :)), :)))!
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 43,56g | Białk: 58,44g | Węglo: 196,03g.
Śniadanie: Рыба Отварная, Чернослив, Viva Nut Курага, Лента Изюм Светлый, Medolubov Крем-Мёд с Грецким Орехом. Lunch: Молочная Станция Сметана 20%, Самокат Лечо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Карусель Драники Картофельные, Славянка Степ Золотой, Хлебозавод 1 Хлеб Хоперский, Уха. Obiad: Варенье из Смородины, Славянка Степ Золотой. więcej...
|
|
2459 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба и танцы - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|