Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2014
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 62 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 19,04g | Białk: 46,12g | Węglo: 192,92g.
Śniadanie: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Lunch: Euro Shopper Rijstwafel. Obiad: Ijsbergsla, Jumbo Kipfilet, AH Mihoen met Prei,Ham en Roerei, AH Basic Ananasstukjes, Knorr Chicken Tonight Zoetzuur. Przekąski/Inne: Lay's Barbecue Ham, Slimpie Waterijssies, Stimorol Menthol Extra Strong, Lay's Oven Chips Cheese Onion, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Prace Domowe - 2 godziny i 20 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 10 minut, Zakupy - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|