Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2022
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 29,72g | Białk: 151,05g | Węglo: 64,26g.
Obiad: Ikan Tongkol, Jamur Putih (Ditumis), Dada Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Dada Ayam, Muscle First Pro Isolate, Cimory Fresh Milk Marie Biscuits, Nutrijell Jelly Powder Mangga. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zeze nur azizah
|