Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 85,90g | Białk: 130,57g | Węglo: 112,19g.
Śniadanie: Novi Fondente Nero Ripieno , Fuzetea Tè Verde Mango e Camomilla. Lunch: Lidl Hamburger di Tacchino, Bennet Pomodori Piccadilly, Conad Farina Integrale di Avena, Casa Bonelli Albume d'uovo Pastorizzato, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Bennet Pomodori Piccadilly, Succo di Limone, Aglio, La Valle dei Raccolti Fagiolini Finissimi Surgelati, Aia Sovracoscia di Pollo. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|