Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2022
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 68,85g | Białk: 106,62g | Węglo: 143,70g.
Śniadanie: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pernil Assado, Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Arroz Branco Cozido. Lunch: Canela, Maçãs Fuji, Doce Uva Uva, Banana Prata, Batavo Manteiga Extra com Sal, Açafrão, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete. Obiad: Alface, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Peras. więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi victorialorranaa
|