Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2022
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 46,09g | Białk: 79,29g | Węglo: 156,63g.
Śniadanie: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Курага, Natura Сыр Сливочный 45%, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Лук, Картофель, Балтптицепром Голень "Аппетитная", Морковь, Barilla Макароны Bavette N.13. Przekąski/Inne: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Яйцо, Грейпфрут. więcej...
|
|
567 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|