Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2022
|
44,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 44,91g | Białk: 132,71g | Węglo: 118,96g.
Śniadanie: FitnesShock Протеиновый Батончик Chocolate Caramel, Банан, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Яйцо, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Помидоры. Lunch: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Obiad: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Свекла Вареная, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы, Сливы, Груша, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|