Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2022
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 82,15g | Białk: 48,55g | Węglo: 141,90g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Maple Syrup , Clover Gouda Cheese, Butter , Toasted Sour Dough Bread. Obiad: Iwisa Maize Meal-Pap, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Slow Cooked Oxtail , Cooked Carrots. Przekąski/Inne: Lindt Fruit Sensation, Shiraz Wine. więcej...
|
|
2625 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|