Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2022
|
40,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 36,65g | Białk: 25,86g | Węglo: 199,86g.
Lunch: Гост Сгущёнка с Сахаром, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Гренки Домашние, Любятово Подушечки Шоколадные, Гренки Домашние, Черешня, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1102 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|