Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2014
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 52,04g | Białk: 83,00g | Węglo: 102,73g.
Śniadanie: Boiled Egg. Lunch: Great Value Pita Chips Sea Salt, Watermelon, Tuna Fish Salad, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Obiad: Ziyad Rice & Lentil Pilaf, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick. Przekąski/Inne: Guacamole with Tomatoes. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|