Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2014
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 19,85g | Białk: 128,91g | Węglo: 64,47g.
Śniadanie: Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Prime Star Рис с Овощами, Котлета Куриная, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. Obiad: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. więcej...
|
|
2746 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|