Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2022
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1903 kcal
|
Tłusz: 70,23g | Białk: 84,49g | Węglo: 241,06g.
Śniadanie: Torani Chocolate Mint Syrup, Soft Silken Tofu , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Coffee, 1% Fat Milk, 365 Sourdough Bread, Kroger Creamy Peanut Butter. Lunch: Cuties Mandarin Orange, Trader Joe's Farm Raised Trout Filets in Oil & Brine, Whole Wheat Noodles, Trader Joe's Genova Pesto, Food Club Sliced Black Olives. Obiad: Trader Joe's Nutritional Yeast , Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. Przekąski/Inne: Apple Dessert Crisp, Coffee, 1% Fat Milk, Apples , America's Choice Natural Walnuts, Cuties Mandarin Orange, Trader Joe's Cassava Chips. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 5 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
03 lip 22 przez użytkownika: buenitabishop
|
Thanks! The positive community here has been a key piece.
03 lip 22 przez użytkownika: Avocado Tea
|
your so welcome enjoy your holiday weekend
03 lip 22 przez użytkownika: buenitabishop
|
03 lip 22 przez użytkownika: Avocado Tea
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|