Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 64,20g | Białk: 87,21g | Węglo: 189,13g.
Śniadanie: Дыня, Любятово Печенье Сливочное, Рот Фронт Конфета Батончик, Атаг Конфеты Плотник Вася. Lunch: Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Суп с Фрикадельками. Obiad: Магнит Самса, Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами, Домик в деревне Кефир 3,2%, Котлета Домашняя, Увелка Гречка в Пакетиках. Przekąski/Inne: Ниагара Мохито, Сыр Российский, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Сырник. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|