Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3146 kcal
|
Tłusz: 87,76g | Białk: 234,08g | Węglo: 370,01g.
Śniadanie: Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Авокадо Авокадо, RIOBA Соевый Напиток, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Картофель Отварной, Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Карп Жареный, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Шампиньоны Жареные. Obiad: Петрушка, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Пекинская Капуста, 5 Морей Хамса Обжаренная в Томатном Соусе. Przekąski/Inne: Ironman Протеиновый Батончик, SUPPTRUE Соевый Протеин, SUPPTRUE Соевый Протеин, SUPPTRUE Соевый Протеин. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|