Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 58,77g | Białk: 66,09g | Węglo: 131,88g.
Śniadanie: Сыр Домашний, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Лента Купаты Куриные, Гречка Отварная. Obiad: Лещ Горячего Копчения, Рис Отварной, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Przekąski/Inne: Печенье к Чаю, Сахар, Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|