Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2022
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 25,07g | Białk: 68,17g | Węglo: 161,47g.
Śniadanie: Water, Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (20 oz), Coffee, Western Family 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Flaxseed Seeds, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Better Oats Steel Cut Oats with Flax, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Lunch: Franz Keto White Bread, Kombucha, Green Tea, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Sierra Soups Fresno Fog Split Pea Soup. Obiad: Green Tea, Flav-R-Pac Whole Kernel Corn, Zinfandel Wine, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Tomatoes, Riesling Wine, Classico Italian Sausage with Pepper & Onions Sauce, Spaghetti. Przekąski/Inne: La Croix Tangerine Sparkling Water, Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kanro Milk Candy (Kanro). więcej...
|
|
1508 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|