Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2077 kcal
|
Tłusz: 67,43g | Białk: 93,04g | Węglo: 267,26g.
Śniadanie: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Lunch: Terre d'Italia Pomodori Secchi, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Lidl Pinoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Girolomoni Fusilli Semintegrali di Grano Duro, Girolomoni Fusilli Integrali di Grano Duro. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Zucchine, Patate Crude, Pesce Spatola, De Cecco Fusilli. Przekąski/Inne: Wasa Original, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Aris Patè di Olive Nere, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Caffè Zuccherato, Albicocche, Land Skyr Caffè. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|