|
Slept 8.1hrs in 1 shift OMG! BM yes
|
120,4 kg
Do tej pory straciłeś: 36,6 kg.
Wciąż do stracenia: 54,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 50,70g | Białk: 57,09g | Węglo: 145,30g.
Śniadanie: Strawberries, Thinaddictives Cranberry Almond Thin Cookies, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Lunch: PROTEIN_POULTRY_Chicken Veggie Alfredo Sauce _Deelbee, Tap Water, Zucchini. Obiad: Mayonnaise (Low Calorie), Colavita Red Wine Vinegar, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Potato (Flesh and Skin), Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Ocean Spray Dried Cranberries, Egg, Baby Spinach. Przekąski/Inne: Dairyland Skim Milk, Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Granny Smith Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. więcej...
|
|
5638 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 45 minut, Fitbit-3076teps - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Wonderful! I'm jealous you could sleep 8 hours straight.
04 lip 22 przez użytkownika: Fritzy 22
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|