Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 56,35g | Białk: 70,63g | Węglo: 162,68g.
Śniadanie: Сваренное Вкрутую Яйцо, Малина, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Кофе с Молоком. Lunch: Клубника, Банан, Мёд, Творог 9%. Obiad: Ашан Печенье Ушки с Сахаром . Przekąski/Inne: Клубника, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|