Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 68,37g | Białk: 75,25g | Węglo: 216,06g.
Śniadanie: Сахар, Чай, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Богородское Село Сметана 19%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Велком Бекон Сырокопчёный, Barilla Спагетти #5. Obiad: Яблоко Зеленое, Рисовый Суп с Курицей, Хлеб Черный, Агуша Фруктовое Пюре Персик. Przekąski/Inne: Сыр Моцарелла, Лента Амаретто , Нектарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Красная Цена Ряженка 2,5%, Вятская Дымка Творог 7%, Angelato Йогурт Мультифрукт, Желатин Пищевой. więcej...
|
|
2733 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 22 godziny i 34 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 26 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nastin_Ostin
|