Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2448 kcal
|
Tłusz: 135,07g | Białk: 98,71g | Węglo: 218,02g.
Śniadanie: Юбилейное Мини Кексы, Сыр Российский, ВИК Бекон Фермерский, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Ситно Трайфл Шоколад-Арахис. Obiad: Черешня, Сельдь Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Свинина Тушеная. Przekąski/Inne: Селедка, Куриная Грудка, Leimer Крутоны с Зеленью, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, HIIT - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny i 37 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ♡disordered_angel♡
|