Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2051 kcal
|
Tłusz: 84,02g | Białk: 72,79g | Węglo: 253,58g.
Śniadanie: Сырное Печенье, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сосиски Молочные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гренки Домашние, Чай с Сахаром, Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп Куриный с Вермишелью, Минеральная Вода Затишенская. Obiad: Картошка Вареная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Шашлыкоff Шашлык из Курицы. więcej...
|
|
2911 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 24 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 20 minut, Mycie Naczyń - 40 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Spanie - 21 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mirnatali05
|