Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 48,40g | Białk: 51,35g | Węglo: 160,63g.
Lunch: Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Riso Bianco, Lenticchie. Przekąski/Inne: Nestlé Nescau, Latte (Latte Intero), Nestlé Nescau, Latte (Latte Intero), M&M's M&M’s Crispy, Estrela do Oriente Castanha do Pará. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Corrida 10,01Km - 53 minut, Caminhada - 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|