Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
61,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 61,77g | Białk: 101,48g | Węglo: 115,88g.
Śniadanie: 138 Foods Inc. It’s Just! Monk Fruit Extract Nothing Else!, Anthony’s Goods Anthony”s Premium Goat Milk Powder, Date Lady Date Syrup, Trader Joe's Organic Cold Brew Coffee, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese. Lunch: Date Lady Date Syrup, Hu Hu Chocolate Chips, Trader Joe's Organic Cold Brew Coffee, Anthony’s Goods Anthony”s Premium Goat Milk Powder, Date Lady Date Syrup, Goat Milk Ice Cream, Laclare Family Creamery goat milk mozzarella cheese, Z Natural Foods Organic Puffed Buckwheat. Obiad: Pastures of Eden Sheep Feta Cheese, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Turkey Dark Meat, Pastures of Eden Sheep Feta Cheese. Przekąski/Inne: Artisan Tropic Cassava Strips, Kings Orchards Montmorency Cherry Concentrate Kings Orchard. więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|