Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 34,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 105,50g | Białk: 105,13g | Węglo: 70,10g.
Śniadanie: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Fried Egg, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Butter (Salted) , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Powerseed Bread. Lunch: Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Jelly (All Flavors), Chomps Original Beef Stick, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese. Obiad: Pecan Nuts , Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Przekąski/Inne: Southern Style Nuts Hunter Mix, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Macadamia Fat Bomb, Honeycrisp Apples, Innofoods Coconut Keto Clusters, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|