Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 58,80g | Białk: 46,44g | Węglo: 121,33g.
Śniadanie: Coffee, Basil (Dried), Parmesan Cheese (Grated), Spinach, Tomatoes, Fried Egg, Franz Keto White Bread, Coffee. Lunch: Green Tea, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. Obiad: Dogfish Head 90 Minute IPA, San Pellegrino Sparkling Mineral Water (Essenza), Green Giant Broccoli Florets, Riesling Wine, Hello Fresh Griddled Onion Cheeseburgers. Przekąski/Inne: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Herbal Tea, Saco Premium Cocoa, Baskin-Robbins Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. więcej...
|
|
1677 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 32 minut, Orbitrek - 12 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|