|
Herzlich Willkommen liebe "7"! Ich freue mich sehr, dich zu sehen...
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 68,13g | Białk: 52,77g | Węglo: 210,51g.
Śniadanie: Rio D'oro Multivitamin, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Hafermilch, Alpro High Protein Unsweetened, Johannisbeeren, Aprikosen, Banane, Alnatura Quinoa Flocken , Alnatura Leinsamen Geschrotet, Davert Hanfsamen, Aldi Haferflocken. Lunch: Alsan Alsan-Bio, Roggen Knäckebrot, Zucchini, Olivenöl. Obiad: Sojasoße, Basmati-Reis (Gekocht), Real Thai Currypaste Rot, Kokosmilch, Erdnüsse, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Bohnen, Rote Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika. Przekąski/Inne: Possmann Äppler Sauer Gespritzt. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|