Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2022
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2139 kcal
|
Tłusz: 67,54g | Białk: 206,47g | Węglo: 169,86g.
Śniadanie: Esselunga Pane Morbido Integrale, Brezzo Miele, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Kraft Sottilette Light, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto), TUC Tuc Bacon, Petto di Pollo Cotto, Funghi Fritti, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate. Obiad: Pringles Original, Pesca, Haribo Happy Cola, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Avimecc Hamburger di Pollo e Spinaci. Przekąski/Inne: Alplì Pro 20 High Protein Budino al Cacao, Misura Crackers Integrali Fibrextra. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|