Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2022
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 13,33g | Białk: 199,88g | Węglo: 170,87g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Lunch: Baguette, Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Marque Repère Dos de Cabillaud. Obiad: Auchan Baguette de Pain Classique, Melon, Carrefour Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
2582 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 16 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 31 minut, Bieżnia - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 23 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|