Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2022
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 78,48g | Białk: 59,20g | Węglo: 101,63g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed), Ciabatta, Butter. Lunch: Checkers Butternut Cubes, Boerewors. Obiad: Woolworths Sweet Chilli Chicken Kebabs, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms). Przekąski/Inne: Bananas , Rooibos. więcej...
|
|
2666 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|