Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2022
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 62,99g | Białk: 71,40g | Węglo: 171,19g.
Śniadanie: Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Qualitá Alho Frito Picado, Itambé Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Lacta Intense 40% Cacau Original, Sadia Empanado de Frango, Alface de Folha Vermelha, Ruah Alimentos Molho para Churrasco Temperado, Cepêra Mostarda com Mel, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Seleta Mista. Obiad: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Cepêra Molho Barbecue, Cepêra Mostarda com Mel, Sadia Empanado de Frango, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
3959 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny i 14 minut, Dormir - 5 godziny i 53 minut, Google Fit - 4 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|