Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2022
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2332 kcal
|
Tłusz: 102,18g | Białk: 91,65g | Węglo: 240,71g.
Śniadanie: Sellerie, Mandeln, Walnüsse, Chilischoten, Edeka Rucola, Olivenöl, Beste Ernte Kichererbsen, Harry Roggenvollkornbrot. Lunch: REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Zucchini, REWE Passierte Tomaten, Alnatura Rote Linsen, Bonduelle Kichererbsen , Gut & Günstig Express Reis Basmati. Obiad: Edeka Rucola, Weißkohl, Heinz Mayo Vegan Aioli, Olivenöl, BioBio Tofu Schnittfest, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|