Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2022
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 39,30g | Białk: 94,69g | Węglo: 108,05g.
Śniadanie: Telur, Putih Telur Matang. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Sambal Goreng, Telur, Kacang Hijau, Roti Goreng, Kimbo Probites Korean Hot & Spicy, Kacang Panggang. więcej...
|
|
1198 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|